C O M I N G S O O N
ROOTS & WINGS
Yoga für Mädchen zwischen ca. 11 und 14 Jahren
ROOTS & WINGS verbindet Freude an Bewegung mit der Kraft des Yoga – für Mädchen, die ihren Körper stärken, zur Ruhe kommen und mit Vertrauen ihren eigenen Weg gehen möchten.
• eine gesunde Körperhaltung
• fließende Bewegungen
• Kraft entwickeln
• den eigenen Körper bewusst wahrnehmen
• Balance und Vertrauen finden
• entspannen und durchatmen
• und Teil einer wertschätzenden Gemeinschaft sein
Kein Leistungsdruck. Keine Vergleiche.
Ein Ort, an dem Mädchen einfach sie selbst sein dürfen, mit allem, was sie mitbringen.
Noch darf diese Idee ein kleines bisschen weiter wachsen.
Der erste Kurs ist für Ende September geplant.
Wenn dich ROOTS & WINGS interessiert, schreib mir gerne eine kurze Mail mit Name, Alter und Schulstufe deiner Tochter.
Sobald weitere Informationen und Details feststehen, melde ich mich bei dir.
Von Herzen
Eva
move. breathe. grow.
Raum zum Bewegen. Durchatmen. Wachsen.
Die Jahre zwischen Kindheit und Jugend sind eine ganz besondere Zeit.
Der Körper verändert sich.
Die Schule stellt neue Anforderungen.
Freundschaften entwickeln sich weiter.
Social Media, Vergleiche und der Wunsch dazuzugehören begleiten viele Mädchen schon früh.
Gerade in dieser Zeit kann Yoga eine wertvolle Ressource sein.
Nicht als Leistung. Nicht als Therapie.
Sondern als Ort, an dem Mädchen mit Freude in Bewegung kommen, ihren Körper stärken und gleichzeitig lernen dürfen, gut mit sich selbst verbunden zu bleiben.
move
Wir bewegen uns.
Mal kraftvoll.
Mal spielerisch.
Mal fließend.
Die Mädchen entdecken, wie stark, beweglich und vielseitig ihr Körper ist – ganz ohne Leistungsdruck.
breathe
Zwischen Schule, Hobbys und Alltag bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen.
Gemeinsam lernen wir einfache Atem- und Entspannungstechniken kennen, die helfen können, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
grow
Mit jeder Stunde wachsen nicht nur Kraft und Beweglichkeit.
Auch Körpergefühl, Selbstvertrauen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten dürfen Schritt für Schritt wachsen.
Denn manchmal reicht schon eine Stunde in der Woche, in der man einfach man selbst sein darf.