Über mich

Mein Name ist Eva. 

Ich bin gebürtige Österreicherin, Yogalehrerin und Mama von zwei wunderbaren Söhnen. 
Seit 2019 wohne ich mit meinem Mann und unseren Kindern in München, im Prinz-Eugen-Park. 

Mein Herz schlägt für Vinyasa Yoga. 

Dieser Yogastil ist für mich die perfekte Kombination aus körperlicher Herausforderung und innerer Ausgeglichenheit ... und Spaß macht es obendrein. 

Dynamik, Kraft, Atem, Flow, Konzentration, Dehnung, Ruhe und Entspannung zeichnen meine Vinyasa Stunden aus. 


AUS- & WEITERBILDUNGEN 

VINYASA YOGA
Im Unterrichten habe ich meine Passion gefunden. 

Anfang 2021 schloss ich meine Yogalehrerausbildung bei Bärbel Mießner (YOGAMOUR) ab. Auf dem Weg dorthin absolvierte ich über 400 Stunden Ausbildung. Es war eine intensive und rundum bereichernde Erfahrung. Ich freue mich, dass ich mein Wissen und meine Begeisterung für Yoga nun teilen darf. 
 

PRÄ-UND POSTNATAL YOGA
2022 absolvierte ich die Prüfung zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin bei Sabine Markut (YOGALICIOUS). Neben fachlichem Wissen rund um Schwangerschaft, Beckenboden, Geburt und Rückbildung wurde in dieser Ausbildung die achtsame Begleitung von Schwangeren und Mamis in den ersten Monaten und Jahren vermittelt. Die Ausbildung ist zertifiziert nach den Qualitätsstandards der Yoga Alliance und wurde mit dem Siegel RPYS – Registrered Pregnancy Yoga School ausgezeichnet.
 

YIN YOGA 
Anfang 2022 absolvierte ich eine Fortbildung zur Yin Yoga Lehrerin bei Bärbel Miessner (YOGAMOUR). Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil ... körperlich und mental wohltuend und ein wunderbarer Kontrast zu unserer kraftvollen, dynamischen Vinyasa Yoga Praxis (Yang). In lang und passiv gehaltenen Asanas (Körperhaltungen) üben wir uns im Loslassen, finden zu innerer Ruhe und Regeneration. Im Vordergrund stehen Gelenke, Bänder, Bindegewebe und die faszinierende Welt der Faszien. Yin Yoga kann auf sanfte Weise Verspannungen lösen und macht unseren Körper flexibler.  


ASSISTIEREN UND KORRIGIEREN FÜR YOGALEHRER
In einer wunderbaren Fortbildung bei Bärbel Miessner (YOGAMOUR) durfte ich im Januar 2022 meine Fähigkeiten im "manuellen Korrigieren und Assistieren (Hands-on-Assists)" vertiefen und hilfreiche sowie wohltuende Berührungen erlernen, die den Teilnehmer*innen die korrekte Ausrichtung und den Energiestrom verdeutlichen.  Auch das Eingehen auf individuelle Körpertypen und das Anbieten von alternativen Asanas und Assists durfte ich erlernen.
 

YOGA FÜR KINDER 
Kinder sind die wahren Yogis! Als leidenschaftliche Mama liegen mir Kinder sehr am Herzen. Ich hatte schon lange den Wunsch, mit kleinen Yogis zu arbeiten. Aus diesem Grund absolvierte ich 2021 eine zusätzliche Ausbildung zur Kinderyoga-Lehrerin bei Thomas Bannenberg. Er gilt als Pionier und Experte des Kinderyogas und leitet die Kinderyoga Akademie in Heidelberg. 


GEPLANTE WEITERBILDUNGEN 2023

YOGATHERAPIE 

  • Anatomie der Gelenke, des Nervensystems, der Organsysteme, des Hormonsystems und der Faszien
  • Erkennen von körperlichen Dysbalancen
  • Anpassen von Yogahaltungen bei Haltungsproblemen, Gelenkproblemen, Verletzungen
  • Stress und Trauma auf körperlicher und mentaler Ebene
  • Therapeutische Konzepte 
  • Themenspezifische Übungen und Stundenbilder
  • Meditation, Yoga und Yoga Nidra 

JAVINA YOGA

Warum Javina? 

JAVINA stammt aus dem Sanskrit und steht für den indischen Fuchs.
Der Fuchs ist schlau, aufmerksam und lernt schnell.  

"...und ich liebe Füchse!!!" -  sagt Frau Fuchs ;-)