Yoga für Kinder

Kinder möchten kreativ sein, sich ausprobieren, experimentieren und ihre eigenen Erfahrungen machen. Mit Begeisterung und Phantasie, spontan, ohne Hemmungen und Scham - rein ins direkte SEIN. Sie leben den Moment. Nicht nur deshalb, sind Kinder bereits von Natur aus wahre Yogis!


Im Yogaunterricht müssen sich Kinder nicht messen. Kein Leistungsdruck, keine Konkurrenz! Sie dürfen einfach Kind sein.

Neben der körperlichen Betätigung, die sich positiv auf Muskeln, Gelenke und Organe auswirkt, werden auch Gleichgewichtssinn und Konzentration gefördert. Spielerisch werden die Kinder angeleitet in sich hineinzuspüren...ganz bei sich zu sein...den eigenen Körper und Gefühle achtsam wahrzunehmen. Ihr Bewusstsein für den eigenen Körper und ihr Selbst (Selbstbewusstsein) bekommt Raum zum Wachsen.
Sie lernen, dass Sie genau so richtig sind, wie sie sind

Yoga für Kinder ab 4 (Kindergartenalter)

Im Vordergrund steht ein spielerisch, spaßiger Zugang zum Yoga. Die Übungen (Asanas) werden in Geschichten verpackt.
Die kleinen Yogis bevorzugen Asanas mit viel Bewegung, gerne mit Musik untermalt. In Verbindung mit Spielen und kreativen Materialien werden erste Atemübungen ausprobiert. Entspannung und wohltuende Ruhephasen erfolgen durch kindgerechte Fantasiereisen und sanfte Klänge.

Wann: ab 22.09.21 von 16:00-16:45 (8x)
Immer mittwochs außer in den Herbstferien
(22.09., 29.09., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 10.11., 17.11.)

Wo: Gemeinschaftsraum "Kiefer"
Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München 

Preis: € 80,- (für 8 Einheiten)
 

Anmeldung unter javina-yoga@gmx.de 

Yoga für Kinder ab 7 (Grundschulalter)

Die Übungen (Asanas) werden dem Alter entsprechend herausfordernder und stärken Konzentration, Balance, Koordination und Geduld. Die Kinder haben Spaß, klassische Asanas zu erkunden. Dabei versuchen wir das teils noch ungewohnte viele Sitzen in der Schule auszugleichen. 
Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, die eigene Körperwahrnehmung und der Gleichgewichtssinn geschult. Einfache Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationsphasen runden die Stunde ab. 


Wann: ab 22.09.21 von 17:00-18:00 (8x)
Immer mittwochs außer in den Herbstferien
(22.09., 29.09., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 10.11., 17.11.)

Wo: Gemeinschaftsraum "Kiefer"
Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München

Preis: € 88,- (für 8 Einheiten)

Anmeldung unter javina-yoga@gmx.de