YOGA für Körper, Geist und Seele
In meinem Unterricht verbinde ich dynamische Flows mit Momenten der Ruhe und Entspannung. Meditation, Atemübungen, Philosophie und Spiritualität fließen dabei achtsam, offen und alltagsnah ein. So entsteht eine abwechslungsreiche Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Ich gehe auf deinen individuellen Bewegungsraum und deine tagesaktuelle Form ein, biete Varianten an und lade dich ein, in deinen Körper hineinzuspüren – und dir auch zwischendurch Pausen zu gönnen. Das fördert dein Körpergefühl und deine Achtsamkeit.
Fragen und Erfahrungen sind willkommen – denn wir dürfen voneinander lernen.
Besonders wichtig ist mir, eine Atmosphäre von Wärme, Offenheit und Herzlichkeit zu schaffen, in der sich alle wohl, willkommen und gesehen fühlen.
Es erfüllt mich mit Freude, wenn ich spüre, dass meine Teilnehmer*innen gestärkt, entspannt und beseelt nach Hause gehen.
EVENING FLOW
Dienstags von 19:00-20:00
14.04., 21.04., 28.04., 5.05., 12.05., 19.05., 9.06., 16.06., 23.06., 30.06., 7.07., 14.07., 21.07., 28.07.26
(ausgebucht)
NEUER HERBSTKURS:
(aktuell nur für Stammkunden buchbar)
15.09., 22.09., 29.09., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.26
Dich erwartet eine achtsame, zugleich dynamische Praxis, in der wir Kraft, (Atem)Fluss und Körperbewusstsein miteinander verbinden.
In abwechslungsreich gestalteten Einheiten üben wir fließende Sequenzen, kraftvolle Asanas und lebendige Übergänge – ohne Leistungsdruck.
Im Mittelpunkt steht dein Körpergefühl - wahrnehmen, verfeinern, Grenzen achten und manchmal sanft darüber hinauswachsen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung und deiner individuellen Entwicklung.
Für Yogis mit Vorkenntnissen.
Wo: Gemeinschaftsraum "Kiefer"
Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München
Preis: € 210,-
Anmeldung unter [email protected]
DEEP FLOW
Dienstags von 20:15-21:15
14.04., 21.04., 28.04., 5.05., 12.05., 19.05., 9.06., 16.06., 23.06., 30.06., 7.07., 14.07., 21.07., 28.07.26
(ausgebucht)
NEUER HERBSTKURS:
(aktuell nur für Stammkunden buchbar)
15.09., 22.09., 29.09., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.26
Diese fortgeschrittene Praxis richtet sich an erfahrene Yogis, die gerne kraftvoll und dynamisch üben.
Komplexere Sequenzen, lebendige Übergänge und herausfordernde Asanas fordern Stabilität, Beweglichkeit und Konzentration. Dabei geht es nicht um Tempo, Auspowern oder Perfektion – sondern um eigene Erfahrung & Integration.
Wir verfeinern Ausrichtung, schulen das Körperbewusstsein und halten Raum für individuelle Anpassung.
Für erfahrene Yogis, die Tiefe und Intensität schätzen.
Wo: Gemeinschaftsraum "Kiefer"
Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München
Preis: € 210,-
Anmeldung unter [email protected]
MINDFUL FLOW
Donnerstags von 19:00-20:00
16.04., 23.04., 7.05., 21.05., 11.06., 25.06., 2.07., 9.07., 16.07., 23.07., 30.07.26
(ausgebucht)
NEUER HERBSTKURS:
(aktuell nur für Stammkunden buchbar)
17.09., 24.09., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.26
Dich erwartet eine achtsame, zugleich dynamische Praxis, in der wir Kraft, (Atem)Fluss und Körperbewusstsein miteinander verbinden.
In abwechslungsreich gestalteten Einheiten üben wir fließende Sequenzen, kraftvolle Asanas und lebendige Übergänge – ohne Leistungsdruck.
Im Mittelpunkt steht dein Körpergefühl - wahrnehmen, verfeinern, Grenzen achten und manchmal sanft darüber hinauswachsen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung und deiner individuellen Entwicklung.
Für Yogis mit Vorkenntnissen.
Wo: Gemeinschaftsraum "Kiefer"
Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München
Preis: € 210,-
Anmeldung unter [email protected]
DEEP FLOW
Donnerstags von 20:15-21:15
16.04., 23.04., 7.05., 21.05., 11.06., 25.06., 2.07., 9.07., 16.07., 23.07., 30.07.26
(ausgebucht)
NEUER HERBSTKURS:
(aktuell nur für Stammkunden buchbar)
17.09., 24.09., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.26
Diese fortgeschrittene Praxis richtet sich an erfahrene Yogis, die gerne kraftvoll und dynamisch üben.
Komplexere Sequenzen, lebendige Übergänge und herausfordernde Asanas fordern Stabilität, Beweglichkeit und Konzentration. Dabei geht es nicht um Tempo, Auspowern oder Perfektion – sondern um eigene Erfahrung & Integration.
Wir verfeinern Ausrichtung, schulen das Körperbewusstsein und halten Raum für individuelle Anpassung.
Für erfahrene Yogis, die Tiefe und Intensität schätzen.
Wo: Gemeinschaftsraum "Kiefer"
Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München
Preis: € 210,-
Anmeldung unter [email protected]
MORNING FLOW I
Freitags von 9:00-10:00
17.04., 24.04., 8.05., 15.05., 22.05., 12.06., 26.06., 3.07., 10.07., 17.07., 24.07.26
(ausgebucht)
NEUER HERBSTKURS:
(aktuell nur für Stammkunden buchbar)
18.09., 25.09., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 19.12.26
Unser Morning Flow verbindet Stabilität mit Leichtigkeit und lässt dich wach, zentriert und gestärkt ins Wochenende starten.
Die Praxis ist ausgewogen aufgebaut - dynamisch und kraftvoll – gleichzeitig achtsam und integrierend.
Mit fließenden Sequenzen, gezielter Aktivierung und bewusster Atemführung bringen wir den Körper in Schwung und den Geist in Präsenz.
Für Yogis mit Vorkenntnissen, die bewusst und kraftvoll in den Tag gehen möchten.
Wo: Gemeinschaftsraum "Kiefer"
Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München
Preis: € 210,-
Anmeldung: eva@javina-yoga.de
MORNING FLOW II
Freitags von 10:15-11:15
17.04., 24.04., 8.05., 15.05., 22.05., 12.06., 26.06., 3.07., 10.07., 17.07., 24.07.26
(ausgebucht)
NEUER HERBSTKURS:
(aktuell nur für Stammkunden buchbar)
18.09., 25.09., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 19.12.26
Unser Morning Flow verbindet Stabilität mit Leichtigkeit und lässt dich wach, zentriert und gestärkt ins Wochenende starten.
Die Praxis ist ausgewogen aufgebaut - dynamisch und kraftvoll – gleichzeitig achtsam und integrierend.
Mit fließenden Sequenzen, gezielter Aktivierung und bewusster Atemführung bringen wir den Körper in Schwung und den Geist in Präsenz.
Für Yogis mit Vorkenntnissen, die bewusst und kraftvoll in den Tag gehen möchten
Wo: Gemeinschaftsraum "Kiefer"
Ruth-Drexel-Str. 3, 81927 München
Preis: € 210,-
Anmeldung: eva@javina-yoga.de